会話が苦手だと感じる原因と対処法

2023/05/10

コラム

人と会話をすることは、コミュニケーションの一つです。
会話をすることを通じて、仕事や恋愛でも相手との関係を築くことができます。
今回は、会話が苦手だと感じる原因と対処法についてご紹介していきたいと思います。
▼会話が苦手だと感じる原因
■相手からの印象を気にし過ぎてしまう
誰かと話をする時に「相手に嫌な思いをさせたくない」と、過度に気にし過ぎてしまう人もいるでしょう。
そうすると言葉がなかなか出てこなくなり、積極的に会話できなくなってしまいます。
■直接会って話をする機会が少ない
SNSやメールは便利なのもので、それだけで会話が成り立ちます。
しかし、そのようなやり取りだけで日頃から済ませていると、人と会話をすること自体が少なくなってしまいます。
SNSやメールだとコミュニケーションはとれるけど、相手を直接目の前にすると会話することができず「苦手だ」と感じてしまう人もいるでしょう。
■何を話せばいいのか、言葉が思い浮かばない
会話をするのが苦手な人は、あまり自分からは話そうとしません。
「何か話をしないといけない」と考えれば考えるほど焦ってしまい、何を話せばいいのか言葉が何も浮かばなくなってしまいます。
▼会話が苦手だと感じる場合の対処法
まずは相手に興味を持って、会話のキャッチボールを心掛けてみましょう。
そして笑顔で相手の話を聞き、自分が話す時には考え込み過ぎないよう一番言いたいことから伝えてると良いでしょう。
「いつ・どこで・だれが・何を・なぜ・どうやって」を意識して話すと、簡潔に分かりやすく伝わります。
実際にたくさんの人と会って話して慣れることも、苦手意識の克服に繋がるでしょう。
▼まとめ
会話が苦手な人はSNSやメールばかりに頼らず、日頃から人と話をしてコミュニケーションをとることを意識しましょう。
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